Мультизлаковые хлопья, грамм 15.
Клетчака льна - 10 грамм.
Бананчика кусочек, ежевика, черника.
Конечно же, источник протеина - 2 яйца.
Молоко для кашки.
Скромный завтрак :)

( Read more... )

Приехал мой протеин ( Read more... )

Стремиться к правильности и здоровью никогда не поздно. Завтрак - отличное время :)
Знаете, что это? 

( Read more... )

На горе Арарат спеет красный виноград.
У нас горы нет, но виноград ОЧЕНЬ сладкий! 
В этом году винограда самых разнообразных сортов реально много. Ням! 

( Read more... )

( Read more... )

Смузи - нечто между питательной здоровой пищей и приятным напитком.
Мне нравится такое на полдник, а в качестве завтрака как-то маловато.  
Смузи - однородный напиток. Его компоненты измельчаются и перемешиваются в блендере.
Ингредиенты - фрукты, ягоды, молоко, йогурт, лед, 

( Read more... )

Как-то после изнурительных тренировок на еду смотрю с тоской.

( Read more... )

Ужин пионЭра 2.
Мечта, просто мечта.
( Смотреть дальше... )

Бросить в женщину камень можно только в одном случае: когда этот камень драгоценный.

После изматывающих тренировок моё мнение о себе улучшается.

( Смотреть и сострадать дальше... )

Вчера делала БРИЗОЛЬКИ. 700 грамм куриного филе на мясорубке прокрутить, добавить луковицу. Фарш перчим-солим. Берем вафельки обыкновенные (в продаже есть кругляшки) - закладываем фарш на одну вафлю, сверху закрываем второй - типа сендвича получается. Обмакиваем с двух сторон в яйце и отправляем на сковороду.
В качестве гарнира - кукуруза ( Read more... )